شاید شما هم شنیده باشید که کرم ضد آفتاب فقط مختص تابستان نیست و حتی در فصول سرد سال هم باید آنرا استفاده کرد. عدم استفاده از ضد آفتاب در پاییز و زمستان که روزهای آفتابی کمتری را شاهد هستیم، قطعا آسیب های جدی ای برای پوست در پی خواهد داشت. سرطان پوست، پیری زودرس، ایجاد کک و مک، آفتاب سوختگی و تیرگی پوست همگی از جمله آثار مخرب اشعه ماورا بنفش هستند. طبق گفته سازمان بهداشت جهانی، درصد قابل توجهی از اشعه های UV خورشید حتی در فصل های ابری و سرد سال می تواند تهدیدی برای پوست به حساب آید؛ در نتیجه از خرید کرم ضد آفتاب در پاییز غافل نشوید که با استفاده از آن حتی در روزهای ابری لطف بزرگی در حق پوست خود و حفظ سلامت آن میکنید. اما مهم ترین دلایلی که هم چنان باید از کرم ضد آفتاب در فصل های پاییز و زمستان که روزهای آفتابی کمتری داریم، استفاده کرد چیست؟
- کرم ضد آفتاب باعث جلوگیری از تاثیرات مخرب نور خورشید می شود.
- تابش نور خورشید روی برف، یخ یا زمین های خیس، مانند فضای اطراف دریا در فصل تابستان، باعث منعکس شدن نور خورشید در مسافت بیشتری میشود. با تشدید اشعه ها، احتمال آسیب به پوست نیز افزایش می یابد.
- لایه اوزون در فصل زمستان در نازک ترین حالت ممکن قرار دارد و از این حیث خطرات پرتوهای فرابنفشِ هم چنان پابرجاست.
- هوای سرد، پوست را خشک و خطر بروز چین و چروک ها نیز بالاتر میرود. استفاده از ضد آفتاب میتواند از پیری زودرس پوست جلوگیری کند.
- مواجهه مستقیم و بدون واسطه پوست در برابر اشعه خورشید موجب تیرگی پوست، کک و مک، آفتاب سوختگی و تاول های دردناک می شود.
چرا در تمام طول سال حتی پاییز و زمستان هم به ضد آفتاب نیاز دارید؟
چون هنوز خورشید بیرون است و دارد میتابد. همه فکر می‌کنند چون دما پایین تر است، یعنی خورشید ضعیف تر است، اما واقعاً اینطور نیست. اشعه های مضر خورشید 2 دسته هستند:
- اشعه های UVA: آنهایی هستند که با پیری زودرس و بروز چین و چروک در پوست مرتبطند.
- اشعه های UVB: این دسته مسئول آفتاب سوختگی هستند.
بسیاری از افراد با فرارسیدن پاییز و کاهش شدت تابش خورشید، استفاده از کرم ضد آفتاب را کنار می‌گذارند. اما حقیقت این است که اشعه ماوراء بنفش خورشید در تمام فصول سال وجود دارد و همچنان میتواند به پوست آسیب برساند. اشعه‌های UVB که مربوط به SPF ضد آفتاب هستند، در ماه های زمستان ضعیف تر میشوند، زیرا زمین در محور خود از خورشید دور میشود. با این حال، ممکن است در زمستان از این پرتوها دچار آفتاب سوختگی شوید، به خصوص اگر در ارتفاع بالایی هستید که جو زمین کمتراست، یا احتمال انعکاس اشعه ها از برف و یخ وجود دارد.
با این حال، اشعه‌های UVA حتی زمانی که پشت میزتان نشسته اید و نور از طریق شیشه پنجره به داخل اتاق می آید، و همچنین زمانی که برای انجام یک خرید هر چند کوتاه به بیرون می‌روید، میتواند به پوست شما برسد. در واقع شما همیشه اشعه UVA را دریافت می کنید، ابتدا در مقادیر کمتر و با گذشت زمان، به آن اضافه می شود. به این دلایل، مهم است که محصولی با محافظ “گسترده” انتخاب کنید، که با محافظت از پوست در برابر هر دو اشعه میتواند علائم پیری، خطوط ریز و چین و چروک، تیرگی و سرطان پوست را کاهش می دهد.
ضد آفتاب فیوژن واتر SPF50 بدون رنگ ایزدین
1,500,000 تومانخصوصیات:
- محافظت کامل در برابر اشعه UVA و UVB
- دارای بافت سبک فیوژن واتر
- قابل استفاده روی پوست مرطوب
- فاقد رنگ، چربی و الکل
- حجم: 50 میلی لیتر
- تاریخ انقضا: 12 ماه پس از باز شدن درب محصول
- بافت: فیوژن بر پایه آب
- مناسب برای: انواع پوست به خصوص پوست مختلط تا چرب
- کشور مبدا برند: اسپانیا
فواید و دلایل استفاده از کرم ضدآفتاب در فصول سرد
۱. جلوگیری از خشکی پوست ناشی از باد و سرما
یکی از مهم ترین دلایل ضروری استفاده از کرم ضد آفتاب در پاییز و زمستان این است که دمای هوا کاهش می‌یابد و رطوبت کمتری در جو وجود دارد. این شرایط باعث خشکی پوست شده و آن را حساس و مستعد ترک خوردگی می‌کند. استفاده از ضد آفتاب های حاوی مواد آبرسان و مرطوب کننده میتواند به حفظ لطافت و نرمی پوست کمک کند.
۲. محافظت از پوست در برابر پیری زودرس
تابش اشعه UV حتی در روزهای ابری پاییز هم ادامه دارد. این اشعه میتواند به لایه های عمیق پوست نفوذ کرده و باعث تجزیه کلاژن و الاستین شود که مسئول جوانی و شادابی پوست هستند. استفاده از ضد آفتاب در این فصل به کاهش چین و چروک و افتادگی پوست کمک می‌کند.
۳. پیشگیری از سرطان پوست
یکی دیگر از مهم‌ترین مزایای استفاده از کرم ضد آفتاب در پاییز، کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست است. حتی اگر شدت تابش نور خورشید در پاییز کمتر از تابستان باشد، اما قرار گرفتن مداوم در معرض اشعه های مضر میتواند به DNA سلول‌های پوستی آسیب رسانده و احتمال بروز سرطان را افزایش دهد.
۴. محافظت از پوست در برابر پرتوهای منعکس شده از برف
از آنجایی که در فصول سرد سال مانند پاییز و زمستان، احتمال بارش برف وجود دارد و برف میتواند تا ۸۰ درصد از اشعه UV را منعکس کند و باعث افزایش تأثیر مخرب آن بر روی پوست شود. بنابراین، استفاده از ضد آفتاب در این فصل ضروری است.
۵. کمک به جوان نگه داشتن پوست
استفاده مداوم از کرم ضد آفتاب باعث کاهش تولید رادیکال های آزاد شده و از آسیب اکسیداتیو جلوگیری می‌کند. این امر باعث حفظ شفافیت، طراوت و زیبایی پوست در طولانی مدت میشود.
۶. جلوگیری از خطرات ناشی از لایه اوزون
تخریب لایه اوزون باعث شده که اشعه های مضر خورشید راحت تر به سطح زمین برسند. در فصل پاییز نیز این اشعه ها همچنان وجود دارند و می‌توانند به پوست آسیب بزنند. استفاده از ضد آفتاب به کاهش اثرات منفی این اشعه ها کمک می‌کند.
ضد آفتاب فیوژن واتر رنگی ایزدین
2,088,000 تومانخصوصیات:
- محافظت کامل در برابر اشعه UV
- ایجاد سطحی صاف و یکدست
- قابل استفاده به عنوان زیر آرایش
- فینیش طبیعی
- حجم: 50 میلی لیتر
- بافت: فیوژن بر پایه آب
- تاریخ انقضا: 12 ماه پس از باز شدن درب محصول
- مناسب برای: انواع پوست به خصوص پوست مختلط تا چرب
- کشور مبدا برند: اسپانیا
ضد آفتاب مناسب پاییز و زمستان چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟
۱. کرم ضد آفتاب با طیف وسیع انتخاب کنید
یک ضد آفتاب خوب باید بتواند از پوست در برابر هر دو نوع اشعه مضر UVA و UVB محافظت کند. این ویژگی روی برچسب کرم با عبارت “Broad Spectrum” یا “طیف وسیع” مشخص شده است.
۲. دارای حداقل SPF 30 باشد
اگرچه SPF 15 نیز میتواند از پوست محافظت کند، اما متخصصان توصیه می‌کنند در تمامی فصول سال از کرم های ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده شود تا بیشترین تأثیر را در برابر اشعه‌های مضر داشته باشد. کرم های ضد آفتاب تایید شده توسط پزشکان نیز همگی از SPF50 برخوردارند.
۳. دارای قابلیت محافظت در برابر نورهای آبی باشد
نورهای آبی که از صفحه نمایش موبایل، لپ تاپ و سایر دستگاه های دیجیتال ساطع میشوند، می‌توانند به مرور زمان باعث ایجاد لک و پیری زودرس پوست شوند. انتخاب ضد آفتاب رنگی که محافظ نور آبی باشد، به سلامت بیشتر پوست کمک می‌کند.
۴. قابل استفاده برای پوست صورت، دست، گردن و بدن باشد
بسیاری از افراد تنها از ضد آفتاب برای صورت استفاده می‌کنند، اما باید توجه داشت که دست ها، گردن و سایر بخش های بدن نیز در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند و نیاز به محافظت دارند. انتخاب کرم ضد آفتابی که برای تمامی نواحی قابل استفاده باشد، گزینه مناسبی برای پاییز است.
۵. دارای خواص آبرسانی و رطوبت رسانی باشد
در فصل پاییز، پوست مستعد خشکی و کم‌آبی است. بنابراین، ضد آفتابی که دارای ترکیبات مرطوب کننده مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین و سرامیدها باشد، به حفظ رطوبت پوست کمک خواهد کرد.
ضد آفتاب استیکی توکوبو
840,000 تومانخصوصیات:
- محافظت کامل از پوست
- جلوگیری از پیری زودرس پوست
- جلوگیری از ایجاد لک
- بافت کاملا سبک و زود جذب
- حجم: 19 گرم
- تاریخ انقضا: 2026/05
- مناسب برای: انواع پوست مخصوصا مختلط تا چرب
- کشور مبدا برند: کره جنوبی
نحوه استفاده صحیح از ضد آفتاب در فصول سرد سال
- سطح کامل پوست را به کرم آغشته کنید. ضد آفتاب باید تمام سطح پوست شما را بپوشاند تا بتواند در برابر اشعه UV خورشید به طور کامل از پوستتان محافظت کند.
- هر دو ساعت یک بار ضد آفتاب خود را تمدید کنید. باید بدانید ضد آفتاب در نهایت ۲ ساعت روی پوست شما تاثیر میگذارد و بعد از ۲ ساعت اثر گذاری خود را از دست می دهد.
- به تاریخ انقضای محصول توجه کنید. بهتر است بدانید کرم های تاریخ مصرف گذشته نه تنها محافظتی از پوست در برابر نور خورشید نمی کنند؛ بلکه منجر به عوارض و آسیب های شدیدتری میشوند.
- SPF بالای ۵۰ درصد استفاده نکنید. همان طور که قبلا هم گفتیم مصرف SPF بالا اثرات عکس روی پوست شما دارد پس از SPF مناسب زیر ۵۰ درصد استفاده کنید.
جمع بندی:
بیشتر مردم فکر می کنند کرم های ضد آفتاب همان طور که از اسمشان مشخص است فقط برای روزهای آفتابی ساخته شده اند؛ لذا در فصل های پاییز و زمستان از آن استفاده نمی کنند؛ اما بد نیست بدانید پرتوهای UV خورشید حتی در روزهای ابری هم می توانند به پوست شما آسیب برسانند. در این مقاله سعی کردیم با ذکر دلایل علمی، لزوم استفاده از آفتاب در روزهای مختلف را بررسی کنیم. استفاده از این کرم مراقبتی محدود به زمان و مکان خاصی نیست. در هر جایی که هستید بیرون یا داخل منزل، زیر نور آفتاب یا هوای ابری، روز یا شب از زدن ضد آفتاب غافل نشوید.
سوالات متداول:
فواید استفاده از کرم ضد آفتاب در فصل پاییز چیست؟
کرم ضد آفتاب یک نوع پماد موضعی است که از پوست شما در برابر نور خورشید و اشعه ماورا بنفش محافظت می کند. اشعه ماورا بنفش یا UV دو نوع است که شامل UVA (عامل پیر شدن پوست) و UVB (عامل آفتاب سوختگی) می شود. در امان ماندن از پرتوهای آفتاب مخصوص تابستان نیست زیرا این اشعه ها حتی از خورشید پشت ابر هم ساطع میشوند. طبق آمار ۲۰ درصد از افرادی که به سرطان پوست ناشی از اشعه ماورا بنفش مبتلا می شوند در فصول سرد سال کاملا از سلامت پوست خود غافل شده اند.
کرم ضد آفتاب زمستان با تابستان فرق دارد؟
ترکیبات ضد آفتاب ها غالبا یکسان بوده ولی مشخصا در درصد SPF تفاوت دارند. در زمستان یا پاییز بعلت سرد بودن هوا، پدیده خشکی پوست بیشتر اتفاق می افتد. به همین دلیل از کرم های ضد آفتابی استفاده کنید که فاقد چربی نباشد و درصد مرطوب کنندگی بیشتری داشته باشند.
جالب بود
الان دیگه با این حجم از آلودگی ها حتی شب ها هم باید ضد آفتاب زد
چقدر خوب توضیح داده شده که چرا باید در فصول سرد سال هم از ضد آفتاب استفاده کرد اکثر آدما مثه من از این موضوع اطلاعی ندارند
سلام وقت بخیر، با تشکر از نظرتون🙏🏼🌺