افرادی که پوست خشک دارند، همیشه نگران رسیدن فصل سرد سال خواهند بود. زیرا آب و هوای سرد بیرون و هوای خشک داخل خانه در طول زمستان می تواند پوست را از حالت ایده آل و سالم خود خارج کرده و باعث تحریکات پوستی شود. البته این به این معنا نیست که افرادی که پوست چرب دارند کمتر در معرض آسیب های پوستی در زمستان قرار میگیرند. آنها نیز هم چنان باید روتین روزانه مراقبت از پوست چرب خود را ادامه دهند.
- چگونه از تحرکات پوستی در زمستان جلوگیری کنیم؟
- پوست در زمستان دچار چه تغییراتی می شود؟
- در زمستان چطور از پوست خود مراقبت کنیم؟
- چه روتین پوستی برای فصل سرد باید داشت؟
این ها سوالات پرتکرار شما هستند که اغلب با سرد شدن هوا از کارشناسان پوستی عسل بانو می پرسید. اگر می خواهید حتی در زمستان هم پوستی سالم و درخشان داشته باشید، باید به یک سری موارد از جمله استفاده متداول از کرم مرطوب کننده قوی، دوش گرفتن با آب ملایم (نه خیلی داغ)، داشتن نظم در رعایت روتین پوستی، رژیم غذایی و تنظیم هوای داخل خانه، توجه داشته باشید.
10 نکته برای مراقبت از پوست در زمستان
- از کرم های مرطوب کننده بیشتر از قبل استفاده کنید.
- در زمستان آب بیشتری بنوشید تا بدن و پوست شما هیدراته بماند.
- زمان دوش گرفتن در حمام را کوتاه تر کرده و کمتر از آب داغ استفاده کنید تا چربی مورد نیاز پوست شما از بین نرود.
- از محصولات بهترین برندهای مراقبت از پوست در دنیا استفاده کنید.
- از یک دستگاه بخور برای تعادل رطوبت هوا در خانه استفاده کنید.
- دستگاه های گرمایشی خانه را در یک درجه متعادل و نه خیلی گرم قرار دهید.
- برای جلوگیری از خارش پوست در هوای سرد از لباس هایی با الیاف نرم استفاده کنید.
- لباس های خیس و مرطوب مانند جوراب، شلوار، دستکش را در اولین فرصت تعویض کنید.
- غذاهایی که حاوی چربی، امگا 6 و امگا 3 هستند بیشتر مصرف کنید.
- زمستان بهترین فصل برای مراقبت های پوستی تخصصی در کلینیک هاست.
روتین پوستی مناسب برای فصل سرد زمستان
استفاده از بعضی محصولات پوستی می تواند سلامت پوست شما را در طول زمستان تضمین کند.
1. شوینده: اولین گام در هر روتین پوستی، استفاده از شوینده است. شوینده پوست شما را پاکسازی کرده و پوسته پوسته های بی دلیل را از بین میبرد. برای کاهش خشکی پوست در زمستان بهتر است از شوینده های ملایم کرمی فاقد الکل و رایحه و حاوی مواد مغذی استفاده کنید. شوینده های صابونی یا حاوی مواد شیمیایی می توانند باعث تحریکات پوستی و گاها خارش پوست شوند، زیرا چربی لازم پوست را از بین می برند.
2. لایه بردار: شاید فکر کنید که پوست شما در زمستان نیازی به لایه برداری ندارد چون باعث از بین رفتن چربی لازم پوست می شود؛ اما اگر در طول زمستان پوست خود را لایه برداری نکنید، سلول های مرده در منافذ پوستی باقی مانده که اصلی ترین علت جوش زیر پوستی هستند. بهتر است که هفته ای یکبار پوست خود را لایه برداری کرده و برای جلوگیری از خشکی، بعد از آن از مرطوب کننده استفاده کنید.
ژل شستشو صورت و بدن Cleanance اون
1,494,000 تومان – 1,896,000 تومانخصوصیات:
- پاکسازی پوست و منافذ
- التیام بخش و تسکین دهنده
- برطرف کننده چربی اضافی
- مناسب پوست بدن و صورت
- بافت: ژل
- تاریخ انقضا: 6 ماه پس از باز شدن درب محصول
- مناسب برای: پوست های چرب و مستعد جوش
- حاوی: آب چشمه اون و ComedoclastinTM
- کشور مبدا برند: فرانسه
3. مرطوب کننده برای دست، صورت و بدن: یکی از مهم ترین محصولات مراقبت پوستی در زمستان به ویژه برای پوست های خشک، مرطوب کننده ها می‌باشد. پوست در زمستان نسبت به حالت عادی خشک تر است و نیاز به استفاده از مرطوب کننده بلافاصله پس از شستشو بیشتر حس میشود. در زمستان بهتر است به جای استفاده از مرطوب کننده های بر پایه آب، از مرطوب کننده های بر پایه روغن استفاده کنید. شما می توانید برای مرطوب نگه داشتن پوست علاوه بر استفاده از کرم های مرطوب کننده معمولی، از محصولات مشابهی مانند سرم های پوستی و ماسک هایی که ویژگی مرطوب کنندگی نیز دارند، استفاده نمایید. پوست بدن نیز مانند پوست صورت برای سالم ماندن به حفظ روغن های طبیعی و ضروری روی پوست نیاز دارد. استفاده از لوسیون یا کرم بدن در طول زمستان می تواند چربی لازم پوست را حفظ کند و پوست بدن را مرطوب نگه دارد.
کرم مرطوب کننده صورت و بدن اتودرم بایودرما
990,000 تومان – 1,260,000 تومانخصوصیات:
- مرطوب کننده ی روزانه صورت و بدن
- حفظ آب پوست
- تقویت لایه محافظ
- تاریخ انقضا: 6 ماه پس از باز شدن درب محصول
- مناسب برای: پوست نرمال تا خشک و حساس
- قابل استفاده برای نوزادان بالای 6 ماه، کودکان و بزرگسالان
- کشور مبدا برند: فرانسه
4. ضد آفتاب: اهمیت استفاده از ضد آفتاب در پاییز و زمستان به اندازه فصول گرم سال است. حتی در هوای ابری و سرد زمستان هم استفاده از ضد آفتاب برای هر نوع تایپ پوستی ضروری است. به ویژه که پوست شما در زمستان در حالت آسیب پذیرتری قرار دارد و اشعه های UV می توانند به راحتی به پوست شما آسیب برسانند. از ضد آفتاب حاوی SPF 30 یا بالاتر حتی در روزهای ابری، بارانی یا برفی هم استفاده کنید.
ضد آفتاب مجیک فیوژن واتر spf50 ایزدین
1,710,000 تومان – 1,896,000 تومانخصوصیات:
- محافظ پوست در برابر اشعه های مضر خورشید
- مرطوب کننده و آبرسان
- کنترل چربی پوست
- بافتی سبک و زود جذب
- حجم: 50 میلی لیتر
- تاریخ انقضا: 6 ماه پس از باز شدن درب محصول
- مناسب برای: انواع پوست مخصوصا پوست چرب
- کشور مبدا برند: اسپانیا
5. بالم لب: پوست نازک لب با قرار گرفتن در هوای سرد به راحتی آسیب دیده، پوسته پوسته شده و ترک می خورد. گاهی اوقات این ترک خوردن لب منجر به خونریزی نیز می شود. پس برای مرطوب نگه داشتن لب در زمستان داشتن بالم لب مرطوب کننده ضروری است. توصیه میشود با سرد شدن هوا محصولاتی مانند انواع تینت لب را جایگزین رژلب کنید.
بالم لب spf50 ایزدین
891,000 تومانخصوصیات:
- افزایش لطافت و نرمی
- جلوگیری از خشکی و پوسته پوسته شدن
- ترمیم کننده و التیام بخش
- حجم: 4 گرم
- تاریخ انقضا: 12 ماه پس از باز شدن درب محصول
- مناسب برای: انواع پوست
- کشور مبدا برند: اسپانیا
عوارض سردی هوای روی پوست
- خشکی پوست و بروز بیماری هایی مانند اگزما، پسوریازیس، آکنه روزاسه
- تحریک، قرمزی، التهاب و خارش پوست
- آسیب پذیر شدن لایه خارجی پوست در مقابل رادیکال های آزاد
- بروز جوش های پوستی
- شکاف وترک خوردگی در لب ها
مطالب مرتبط: درمان خشکی پوست در 6 گام
جمع بندی:
فصل زمستان می تواند باعث انواع تحریکات پوستی، خشکی، خارش و قرمزی پوست شود اما روش های ساده ای برای مبارزه با این آسیب ها وجود دارد تا بتوانید از پوست خود در هوای خشن و سرد زمستانی محافظت کرده و آن را مرطوب و نرم نگه دارید. تغییرات کوچک و آسانی که در روتین پوستی و عادات زندگی خود می دهید، می تواند پوست شما را نجات دهد؛ مانند نوشیدن آب بیشتر، کمتر کردن تایم حمام رفتن، استفاده بیشتر از مرطوب کننده های پوست صورت، دست و بدن و داشتن یک روتین پوستی مناسب و در آخر رعایت این نکات مراقبتی باعث حفظ سلامت پوست شما در طول زمستان می شود.
سوالات متداول:
چرا در زمستان پوست خشک و آسیب پذیر می شود؟
تفاوت دمای سرد زمستان در بیرون از خانه و هوای خشک و گرم داخل خانه باعث تحریک و خشکی پوست می شود و پوست را آسیب پذیرتر می کند.
برای مراقبت از پوست خشک در زمستان چه کاری کنیم؟
برای پوست خشک استفاده از شوینده های ملایم کرمی، مرطوب کننده های قوی بر پایه اویل، ضد آفتاب با SPF حداقل 30، بالم لب های مرطوب کننده پوست لب، کرم مرطوب کننده دست و بدن، سرم های پوستی و سرم ویتامین سی در طول زمستان ضروری است. محصولاتی که ترکیبات آنها بر پایه مواد طبیعی و مغذی مانند روغن نارگیل، روغن بادام، شیر و عسل، روغن جوجوبا، آلوئه ورا و … باشد برای استفاده در زمستان عالی هستند.
فروشگاه عسل بانو مجموعه ای کامل از محصولات مورد نیاز شما را به صورت کاملا اورجینال ارائه کرده است.
آیا در زمستان هم باید از ضد آفتاب استفاده کنیم؟
اشعه های UV حتی در هوای ابری، بارانی و برفی روی پوست اثر می گذارند و از آنجایی که پوست در زمستان آسیب پذیرتر از حالت عادی است، به راحتی صدمه می بیند. پس هرگز نباید ضد آفتاب را از روتین پوستی خود حذف کنید.
خداروشکر زمستون تموم شد از شر خشکی پوست راحت شدیم
آخ آخ از مراقبت از پوست در زمستان نگید که کبابم .. من همش تو زمستونا صورتم پوست پوست میشه
من یه جا جز نکات مراقبت از پوست در زمستان خوندم که کرم مرطوب کننده ای که در تابستون استفاده میکنیم باید با اونی که در زمستون میزنیم متفاوت باشه … درسته؟
سلام وقتتون بخیر بستگی به نوع و شرایط پوستتون داره این موضوع برای تمامی پوست ها یکسان نمیباشد.
ممنون نکات مهمی برای مراقبت از پوست رد زمستان گفتید
سلام وقتتون بخیر ممنون از نظر و وقتی که گذاشتین🌺🙏🏻
بهترین راه جلوگیری از نفوذ سرما به پوست در زمستان زدن ماسک، گرفتن شال گردن جلوی دهان یا زدن هد بند به پیشونیه … 100% تضمینی 😂
سلام وقتتون بخیر ممنون از نظرتون🌹
وااای من نمیدونستم مراقبت از پوست در زمستان انقد لازمه …. هیچ برنامه خاصی برای پوستم تو زمستونا نداشتم