آیا وقتی چیزی را کشف می کنید که می تواند چندین مشکل را حل کند، عالی نیست؟
به جای خرید چندین محصول، یک محصولی را دریافت می کنید که می تواند دو و حتی سه گانه کار کند. شی باتر یک ابرقهرمان مراقبت از پوست که به چندین مشکل پوست کمک می کند. ماده ای که به ویژه برای پوست های خشک و واکنش پذیر مفید است. احتمالا نام آنرا در مواد تشکیل دهنده مرطوب کننده ها زیاد دیده اید. اما آیا از خواص و مزایای شی باتر اطلاعی دارید؟
در ادامه مطلب قصد داریم به معرفی کره شی، مزایا و عوارض احتمالی استفاده از آن بپردازیم. پس با ما همراه باشید.
Shea butter چیست؟
کره شی یک چربی خامه ای است که از دانه های درختان Shea که بومی آفریقا هستند تهیه می شود. در دمای اتاق جامد است اما در تماس با پوست مانند روغن نارگیل ذوب می شود. حاوی ترکیبات شفابخش پوست و بسیاری از ویتامین ها مانند ویتامین E است که به کاهش جای زخم پوست کمک می کند و ویتامین A که به سفت نگه داشتن پوست کمک می کند. در حالی که خوراکی است اما عمدتاً در محصولات مراقبت از پوست و مو و کرم مرطوب کننده پوست یافت می شود.
این میوه با پایه کرمی و خواص ضد التهابی خود یک تسکین دهنده عالی برای پوست است که می توانید با خیال راحت آن را به صورت، لب ها و بدن خود بمالید. در انواع محصولات پوستی و آرایشی استفاده می شود، مانند:
- مرطوب کننده ها
- شامپوها
- نرم کننده ها
- صابون ها
- اسکراب ها و لایه بردارها
2 نوع محصول شی باتر وجود دارد:
- کره شی تصفیه نشده که به شکل خالص و طبیعی است.
- کره شی تصفیه شده، محصولی است که رنگ و بوی طبیعی آن حذف شده است. در حالی که این ممکن است آن را از نظر بصری دلپذیرتر کند، اما طبق گفته موسسه آمریکایی شی باتر (ASBI)، میتواند تا 75 درصد از ترکیبات «بیواکتیو» را که خواص سالمی به کره شی می‌بخشد، حذف کند. به عنوان مثال، اسید سینامیک، یک ماده ضد التهابی، در کره شی فرآوری شده کمتر یا اصلا وجود ندارد.
در مطالعه ای در سال 2015 که شامل 25 فرد مبتلا به اگزمای خفیف تا متوسط بود، افرادی که از کرم حاوی کره شی سه بار در روز به مدت دو هفته استفاده کردند، 79% کمتر خارش پوست داشتند و 44% افزایش رطوبت پوست داشتند. کره شی همچنین می تواند سایر بیماری های پوستی مانند پسوریازیس، بریدگی ها و خراش ها را درمان کند. این محصول هم چنین باعث افزایش تولید کلاژن در بدن میشود. کلاژن به حجیم شدن پوست و کاهش ظاهر چین و چروک کمک می کند. کمک در زمینه جذب اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید دیگر قابلیت مهم شی باتر است. البته پزشکان همچنان استفاده از ضد آفتاب را توصیه می کنند.
حتما بخوانید: 5 ضد آفتابی که پزشکان توصیه میکنند
مزایا و فواید کره شی + 6 مورد
1. رفع خشکی پوست
به طور معمول، شما می‌توانید کره شی را در لوسیون های مخصوص افراد با تایپ خشک پیدا کنید. شی باتر حاوی اسیدهای چرب است. آنها پوست را روان و سدی ایجاد می کنند که رطوبت را در داخل نگه می دارد. در افرادی که پوست چرب دارند، سبوم (روغن طبیعی پوست) این کار را انجام می دهد. اما برای کسانی که پوست خشک‌تری دارند، نیاز به یک مرطوب‌کننده برای حفظ رطوبت است.
2. تحریک را کاهش می دهد
شی باتر حاوی مواد ضد التهابی است که تورم و قرمزی پوست را کاهش می دهد. مردم از آن برای هر گونه تحریکی استفاده می کنند، از آفتاب سوختگی گرفته تا لب های ترک خورده تا پوستی که به لایه برداری یا اسکراب بیش از حد اسیدی واکنش نشان می دهد.
3. از آسیب سلولی جلوگیری می کند
شرکت های لوازم آرایشی اغلب آنتی اکسیدان ها (موادی محافظ سلول ها) را به مراقبت های ضد پیری پوست اضافه می کنند. شی باتر حاوی دو آنتی اکسیدان است:
- ویتامین A
ویتامین A برای سلامت پوست بسیار مهم است. اما اکثر برندهای معروف آرایشی از رتینوئیدها (اشکال مصنوعی ویتامین A) برای سفت شدن پوست و کاهش چین و چروک استفاده میکنند. این ویتامین با افزایش سرعت چرخش سلول های پوست، سطح پوست را صاف می کند. همچنین با تحریک تولید کلاژن، پوست را حجیم می کند، چارچوبی که از افتادگی پوست شما جلوگیری می کند.
- ویتامین E
کره شی به طور طبیعی دارای مقدار زیادی ویتامین E است. البته بیشتر آن آلفا توکوفرول (یکی از هشت شکل ویتامین E) است که دارای بالاترین میزان فعالیت آنتی اکسیدانی است. ویتامین E در سبوم ما وجود دارد، بنابراین پوست های چرب‌تر مقدار بیشتری از آن را دارند. اما تولید سبوم با افزایش سن کاهش می یابد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید آن را نیز کاهش می دهد. ویتامین E با جلوگیری از آسیب سلولی و افزایش رطوبت به پوست کمک می کند.
4. اگزما را بهبود می بخشد
اگزما یک بیماری شایع پوستی است که باعث خارش و بثورات قرمز می شود. همچنین شما را مستعد عفونت های پوستی می کند. هنگامی که اگزما دارید، بخشی از مشکل این است که اسیدهای چرب کافی در پوست خود ندارید. سد پوستی شما در دفع عوامل تحریک کننده و میکروب ها موثر نیست. درمان اگزما شامل استفاده از پمادهای غلیظ یا کرم‌ها برای حفظ رطوبت و محافظت در برابر میکروب هاست. مطالعات نشان داده که کره شی در کاهش علائم اگزما بهتر از سایر محصولاتی است که پزشکان اغلب توصیه می کنند. این ممکن است به این دلیل باشد که کره شی دارای اسید لینولئیک است، اسید چرب موجود در پوست که نقش مهمی در محافظت از پوست دارد و می تواند علائم اگزما را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
برای افراد مبتلا به اگزما ضروری است که پوست خود را مرطوب و محافظت کنند. کره شیا می تواند گزینه خوبی برای بسیاری از افراد باشد.
5. محافظت در برابر آفتاب را فراهم می کند
کره شیا دارای فاکتور محافظتی در برابر آفتاب (SPF) حدود 3 یا 4 است. آنقدر کوچک است که به خودی خود از آسیب نور خورشید یا آفتاب سوختگی جلوگیری نمیکند. اما سازندگان آن را با سایر مواد ترکیب می کنند تا به سطوح SPF 15 یا بالاتر برسند. بعلاوه، تمام فواید تسکین دهنده، مرطوب کننده و ضد پیری را که نیاز دارید فراهم می کند.
6. واکنش های آلرژیک ایجاد نمی کند
شی باتر برای افرادی که به آجیل آلرژی دارند بی خطر است. آلرژن ها پروتئین هستند. در حالی که کره شی از آجیل به دست می آید، کاملاً از چربی ساخته شده است، بنابراین بدون حساسیت است. علاوه بر این، هیچ کس واکنشی به آن گزارش نکرده است. با این حال، کره شی خام حاوی لاتکس است. بنابراین افراد مبتلا به آلرژی به لاتکس باید از آن اجتناب کنند یا مطمئن شوند که فقط از کره شی تصفیه شده استفاده می کنند.
عوارض و خطرات احتمالی
هیچ مورد مستندی از حساسیت موضعی به شی باتر وجود ندارد. حتی افرادی که به میوه های درختی آلرژی دارند نیز میتوانند از کره شیا برای پوست خود استفاده کنند. اما چنانچه شروع به تجربه تحریک و التهاب کردید، مصرف را قطع کنید. در صورت احساس درد شدید، تورم یا مشکل در تنفس، به پزشک مراجعه کنید.
در صورتیکه از محصولات تصفیه شده و حاوی شی باتر استفاده میکنید ممکن است نسبت به عطر، ماده نگهدارنده یا رنگی که در محصولات بکار رفته، حساسیت داشته باشید. شی باتر هم چنین می تواند منافذ پوست را مسدود کند. به این ترتیب، استفاده از آن برای افرادی که پوست مستعد آکنه دارند توصیه نمی شود. و کسانی که مبتلا به درماتیت سبورئیک یا شوره سر هستند باید توجه داشته باشند که مخمر مربوط به شوره سر می تواند در کره شی رشد کند.
حتما بخوانید: درمان شوره سر با چند ترفند ساده
جمع بندی:
شی باتر مملو از مواد مغذی ضروری است که می تواند پوست طبیعی شما را تقویت کرده و به درخشش آن کمک کند. استفاده منظم از شی باتر و حفظ ترتیب روتین پوستی میتواند به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و آن را نرم و صاف کند. از آنجایی که این ماده مملو از آنتی اکسیدان ها و عوامل ضد التهابی است، ممکن است پوست شما را نیز انعطاف پذیر نگه دارد.
اگرچه برای هر نوع پوستی ایمن در نظر گرفته می شود، اما در صورت مشاهده هرگونه عارضه توصیه میشود مصرف آنرا قطع کنید و به پزشک مراجعه نمایید. اگر می خواهید بیشترین بهره را از کره شی خود ببرید، آن را به صورت خام و تصفیه نشده خریداری کنید. هر چه بیشتر فرآوری شود، خواص شگفت انگیز و کاملا طبیعی آن رقیق می شود. کره شیا با یک سیستم درجه بندی از A تا F طبقه بندی می شود، که درجه A خالص ترین شکل کره شی است که می توانید خریداری کنید.
سوالات متداول:
کره شی باتر برای چه چیزی خوب است؟
به عنوان یک نرم کننده عمل می کند که پوست را نرم و آبرسانی می کند. از آنجا که حاوی انواع مختلفی از اسیدهای چرب است، سد طبیعی پوست را بهبود بخشیده و از آن در برابر آسیب های محیطی مانند آلاینده ها محافظت می کند.
آیا میتوان روزانه از کره شی استفاده کرد؟
بله، فقط اطمینان حاصل کنید که آن را زمانی که صورت یا پوست شما تمیز و عاری از مواد زائد است استفاده می کنید. باکتری ها و روغن روی پوست شما جمع می شوند، بنابراین مهم است که آن را پاک کنید تا یک صفحه تمیز برای استفاده از کره شی باتر ایجاد شود.
چرا امکان داشتن آلرژی به شی باتر بسیار کم است؟
آجیل های درختی مانند گردو، بادام هندی یا بادام زمینی جزو غذاهای رایجی هستند که معمولا در افراد واکنش آلرژیک ایجاد میکنند.
علائم آلرژیک زمانی رخ می دهد که پروتئین های موجود در آجیل به یک ماده شیمیایی در خون شما به نام آنتی بادی ایمونوگلوبولین E (IgE) متصل می شوند. در برخی افراد، IgE پروتئین آجیل را به عنوان یک تهدید می بیند و به بدن می گوید که پاسخ دهد. مشکل در تنفس و بلع، خارش یا حالت تهوع بخشی از این عکس العمل هاست. از آن جاییکه مقدار کمی پروتئین در شی باتر است، تصور می شود که آلرژی افراد نسبت به این ماده بسیار نادر باشد یا حتی وجود نداشته باشد، بدون این نوارهای پروتئینی، IgE چیزی برای اتصال ندارد و نمی تواند واکنش آلرژیک ایجاد کند.
