تیرگی زیر چشم ممکن است در سنین مختلف برای همه افراد اتفاق بیفتد به همین علت افراد مختلف به ویژه خانم ها به دنبال راهکارهایی هستند که برای رفع تیرگی زیر چشم موثر باشند. برای رسیدن به این هدف روش های مختلفی مانند استفاده از کرم دور چشم، ماسک صورت های مختلف، لیزر، راهکارهای ارائه شده در طب سنتی و … وجود دارند. اما آنچه که در این میان اهمیت دارند آگاهی از علل تیرگی زیر چشم و انتخاب بهترین روش برای کاهش یا رفع آن است به همین منظور ما در این مقاله قصد داریم به توضیح درباره ی علل تیرگی زیر چشم و روش های ساده برای کاهش یا رفع آن بپردازیم پس در ادامه مطلب با ما همراه باشید.
7 علت تیرگی و گودی زیر چشم
تیرگی زیر چشم علل مختلفی دارد که در این بخش به معرفی مهم ترین آنها می پردازیم.
- افزایش سن و پیر شدن پوست
- وجود اختلالات ژنتیکی
- کم آبی بدن
- قرار گرفتن در معرض نور آفتاب در مدت طولانی
- آلرژی
- خستگی مداوم و طولانی
دلایل تیرگی زیر چشم در کودکان
- کمبود آهن
- خستگی و خواب آلودگی
- گریه کردن زیاد
- تماشای تلویزیون یا نمایشگرهای دیگر
- ضربه یا جراحت
- برخی مشکلات بینایی که به خستگی چشم منجر شوند
علت تیرگی زیر چشم از نظر طب سنتی
سیاهی زیر چشم از نظر طب سنتی ممکن است نشانه ضعف عملکرد بدن باشد یعنی ممکن است چیزی در بدن زیاد یا کم باشد. خواب کافی، فعالیت بدنی مناسب، غذای کم نمک و کم چرب، مصرف گیاهان دارویی و دمنوش های گیاهی از جمله مواردی هستند که به عملکرد بهتر بدن کمک می کنند.
بهترین روش ها و خوارکی ها برای رفع تیرگی زیر چشم
برای رفع تیرگی زیر چشم یکی از روش های ساده و راحت استفاده از خوراکی ها می باشد که در این قسمت به معرفی بهترین آنها می پردازیم. توصیه می شود قبل از هر اقدامی با پزشک متخصص مشورت کنید.
-
شیر سرد
محصولات لبنی مانند شیر منبع مفید و عالی ویتامین A می باشند که حاوی رتینوئیدهایی هستند که برای روشن کردن و کاهش چروک پوست موثر می باشند. در این زمان می توانید یک پد پنبه ای پاک کننده آرایش را در یک کاسه شیر سرد خیس کنید و آن را به زیر چشمتان زده و پس از 10 دقیقه پوستتان با آب گرم بشویید. دو بار در روز می توانید از شیر سرد برای زیر چشم استفاده نمایید.
-
آب پرتقال
آب پرتقال حاوی مقدار زیادی ویتامین A و C بوده و یکی از بهترین خوراکی ها برای رفع تیرگی زیر چشم می باشد. چند قطره گلیسیرین را به آب پرتقال اضافه کرده و با یک پد پنبه ای آن را به پوست زیر چشم بزنید.
-
سیب زمینی
از دیگر خوراکی ها مفید برای رفع سیاهی زیر چشم، سیب زمینی است که حاوی ویتامین سی بوده و برای سنتز کلاژن مناسب می باشد. برای استفاده از این ماده خوراکی می توانید مقداری سیب زمینی را رنده کرده آب آن را خارج کنید و با استفاده از پد پنبه ای آب سیب زمینی را زیر چشم حدود 10 دقیقه قرار دهید و سپس آن را با آب گرم بشویید.
-
روغن ویتامین E
ویتامین E به مبارزه با اثر رادیکال های آزاد پرداخته که موجب برخی علائم مانند چین و چروک می شوند. شب قبل از خواب یک قطره روغن ویتامین E زیر چشم زده و به آرامی ماساژ دهید و صبح پوست را آب گرم بشویید.
-
روغن نارگیل
روغن نارگیل از بهترین گزینه ها برای رفع التهاب طبیعی است و همچنین روشی موثر برای برای روشن کردن تیرگی زیر چشم می باشد. این روغن رطوبت پوست را نیز تامین کرده و از چین و چروک و خطوط ریز نیز پیشگیری می کند. از روغن نارگیل نیز می توانید مانند روغن ویتامین E استفاده کرده و صبح پوست را بشویید. البته بهتر است در این باره با پزشک متخصص پوست مشورت کنید.
-
زردچوبه
زرد چوبه یکی از آنتی اکسیدان های قوی، طبیعی و ضد التهابی است که برای رفع تیرگی زیر چشم موثر بوده و برای استفاده از آن می توانید زرد چوبه را با آب آناناس مخلوط کرده تا خمیر غلیظی آماده شود. این مخلوط را روی حلقه چشم زده و پس از 10 دقیقه با استفاده از یک پارچه نرم، گرم و مرطوب ترکیب را به آرامی پاک کنید. این روال را می توانید یک بار در روز انجام دهید.
-
شکلات تلخ
شکلات تلخ غنی از فلاونول بوده که از اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند و چروک پوست ناشی از نور خورشید را کاهش می دهد. پس می توانید در طول روز شکلات تلخ بخورید.
-
ماهی سالمون
یکی از بهترین خوراکی ها ماهی سالمون است که حاوی امگا 3 بوده که موجب می شود اسیدهای چرب جریان خون را در پوست بهبود بخشیده و خون را به بیرون و دور از چشم ها ببرند. پس بهتر است از ماهی سالمون و خوراکی هایی مانند گردو که حاوی امگا 3 هستند در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
-
ماسک پوست خیار
یک خیار خنک را پوست کنده و پوست آن را در قسمت سیاهی زیر چشم قرار دهید. این کار را تا زمانی که خنکی و طراوت خیار از بین نرفته ادامه دهید. از ماسک خیار می توانید هر شب و یا یک شب در میان استفاده کنید.
-
ماسک یخ
دو قالب یخ کوچک و متعادل را روی پوست اطراف چشم با وقفه ماساژ دهید تا آسیب به چشمتان نرسد. یک ماساژ سریع و سپس جدا کردن یخ موجب می شود، بافت پوست در آن ناحیه ترمیم شود.
حتما بخوانید: بهترین کرم دور چشم برای رفع تیرگی اطراف چشم
درمان فوری گودی و تیرگی زیر چشم
- شستشوی چشم با چای
- ماساژ اطراف چشم با پنبه و گلاب
- استفاده از کرم دور چشم باکیفیت
- استفاده از عینک آفتابی با یو وی مناسب
- خوابیدن در خاموشی کامل
- استفاده از کرم روز و شب
- استفاده از کرم ضد آفتاب مناسب دور چشم
بهترین ماسک دور چشم برای کاهش و رفع سیاهی زیر چشم
- مخلوط توت فرنگی میکس شده با گلاب و یخ
- مخلوط لیموی تازه، خیار و یخ
- مخلوط شیر و عسل
- مخلوط سفیده تخم مرغ، شیر، عسل، توت فرنگی
جمع بندی
برای رفع تیرگی زیر چشم روش های مختلفی مانند استفاده از کرم دور چشم، خواب کافی، تغذیه مناسب، استفاده از محصولات باکیفیت و … وجود داشته که هر کدام در جایگاه خود کاربرد خاصی دارند. اما برای کاهش و یا رفع تیرگی زیر چشم ابتدا بهتر است علل آن را بشناسید. به همین دلیل ما در این مقاله سعی کردیم به علل تیرگی اطراف چشم و معرفی روش های ساده برای کاهش و یا رفع آن بپردازیم.
