SPF چیست و مقدار مناسب آن برای کرم ضدآفتاب چقدر است؟

SPF مخفف Sun Protection Factor عبارتی است که روی کرم های ضد آفتاب میبیند. این فاکتور حفاظتی نسبت به درصدی که دارد، از پوست در برابر اشعه‌ های مضر نورخورشید محافظت میکند. قطعا هنگام خرید کرم ضد آفتاب با درصدهای مختلفی از SPF مواجه شده اید، بدون شک هر درصد را برای منظوری و با تعیین هدفی خاص مشخص کرده‌اند.

SPF ضد آفتاب به چه معناست و چه کاری انجام میدهد؟

هنگام خرید کرم های ضد آفتاب به چند آیتم باید توجه داشته باشید. اصطلاحاتی که هریک مخفف عباراتی هستند و دانستن معنای آنها میتواند به شما در انتخاب محصول مناسب تر کمک کند. یکی از آنها SPF است که مخفف عبارت Sun Protection Factor بوده و فاکتور حفاظتی اشعه‌ های آفتاب است که در زمان خرید انواع کرم ضد آفتاب نقش مهمی را بازی می‌کند.

همچنین واژه UVA مخفف Ultra Violet Ray است که اشاره به بیشترین انرژی و تاثیر دریافتی از اشعه فرابنفش دارد. اخیراً دانشمندان متوجه شدند که آسیب های حاصله از UVA بشدت می‌تواند جدی و نابود کننده باشد. این اشعه آفتاب سوختگی و قرمزی به همراه ندارد اما به لایه‌های بسیار عمیق پوست نفوذ کرده و آسیب‌های جبران ناپذیری به DNA وارد می‌کند. این آسیب‌ها سبب ایجاد بیماری خطرناک سرطان پوست شده، همچنین موجب پیری و ایجاد چروک‌های زودرس پوستی خواهند شد. UVA الاستین و بافت کلاژن پوست را از بین برده و با تحریک کردن سلول‌های ملانین ساز، باعث ایجاد تیرگی و لکه در پوست می‌شود. از این رو در دستگاه‌های برنز کننده بطور معمول از این اشعه استفاده می‌شود. اشعه UVA بقدری قدرتمند است که حتی در روزهای ابری نیز باید برای حفاظت در مقابل آن از ضد آفتاب استفاده کرد. این اشعه پرقدرت می‌تواند تا عمق یک متری آب نیز نفوذ کند.

اس پی اف SPF ضد آفتاب چه عددی باید باشد؟

زمانی که شما در زیر نور آفتاب قرار می‌گیرید 2 نوع اشعه فرابنفش A و B با قدرت هرچه تمام تر به پوست شما آسیب میزنند. کرم های ضد آفتاب دارای spf جزو محصولات پوستی مفیدی هستند که میتوانند از پوست در مقابل اشعه‌های ماورابنفش محافظت کند. SPF همان فاکتور حفاظتی است که عدد آن نشان می‌دهد که یک محصول تا چه میزان می‌تواند از پوست شما در برابر اشعه فرابنفش محافظت کند. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) اعلام کرده است که بهترین SPF برای ضد آفتاب عدد ۱۵ و بالاتر از آن است. البته اگر از لوازم و تجهیزات دیگری مانند کلاه، نقاب، عینک آفتابی و دستکش نیز استفاده کنید خود را بیشتر ایمن کرده‌اید. بطور کلی میتوان درصدبندی زیر را برای SPF قائل شد:

• کرم ضد آفتاب با SPF کمتر از ۱۵: محافظت کم
• SPF بین ۱۵ تا ۲۹ درصد: محافظت متوسط
• SPF مابین ۳۰ تا ۴۹ درصد: محافظت خوب
• SPF 50 به بالا: محافظت عالی

همچنین سطح حفاظتی از پوست در مقابل اشعه ماوراء بنفش نوع A باید همانند نوع B در کرم ضدآفتاب افزایش پیدا کند. اگر قرار باشد با یک درصد مشخص میزان محافظت را توضیح دهیم باید اینگونه گفت که اس پی اف عدد ۱۵ تا میزان ۹۳ درصد، اس پی اف عدد ۳۰ تا میزان ۹۷ درصد و اس پی اف عدد ۵۰ و بالاتر از آن تا میزان ۹۸ درصد در مقابل نفوذ اشعه فرابنفش نوع B از پوست شما محافظت می‌کنند. این درصدها در حالت کلی نشان دهنده این موضوع هستند که هیچ ضدآفتابی در دنیا وجود ندارد که بتواند مضرات اشعه ماوراء بنفش نوع B را بطور کامل مسدود کند. در بین برندهای ایرانی کرم های ضد آفتاب درماتیپیک به خوبی توانسته اند با رعایت این استانداردها محبوبیت بالایی در بین مصرف کنندگان پیدا کنند. ناگفته نماند که SPF با عدد بیشتر، قدرت مسدود کردن اثر اشعه فرابنفش را تنها درصد کمی افزایش خواهد داد. پس عملا تفاوت چندانی میان ضد آفتاب با اس پی اف بالاتر و یا پایین‌تر وجود ندارد.

اما بطور کل فراموش نکنید که یک ضد آفتاب با عدد اس پی اف‌ زیر ۱۵ هیچگاه نمی‌تواند ادعای حفاظت از پوست را داشته باشد.